Hummus di piselli neri

Hummus di piselli neri
Blackeyed Pea Hummus potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 6 e costa 36 centesimi per porzione. Questo hor d'oeuvre ha 130 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cipolla, paprika, salsa piccante e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Piselli e cavolo nero, Insalata di piselli freddi, e Zucchero Snap Pean e carota Soba Noodles.

Istruzione

1
Aggiungere 3 tazze di acqua e la cipolla tritata. Nella pentola a pressione, cuocere ad alta pressione per 10 minuti; lasciare che la pressione scenda naturalmente. Per la cottura regolare, portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere coperto fino a quando i piselli sono teneri, circa 45 minuti, aggiungendo acqua supplementare, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Attrezzatura che userete
10 Spicchi D'aglio, Interi10 Spicchi D'aglio, Interi
2
Scolare bene i piselli. (Se si utilizzano piselli in scatola, passare al passaggio 2.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
3
Posizionare le noci pecan nel robot da cucina e sfrecciare fino a quando non sono in polvere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
4
Aggiungere i piselli scolati e tutti gli altri ingredienti tranne il sale e il processo fino a quando abbastanza liscia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
5
Aggiungere sale e succo di limone aggiuntivo a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
6
Raschiare in un contenitore coperto e conservare in frigorifero fino a quando freddo.
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute24
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