Hummus di piselli freschi
Hummus di piselli freschi potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Per 99 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e lacto ovo ha 157 calorie, 6g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi tahini, robot da cucina, sale e poche altre cose per farlo oggi. 688 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. È portato a voi da semplici ricette. Con uno spoonacular punteggio di 0%, questo piatto è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Ricette simili includono Crostini di Hummus di piselli freschi con contorno di viticcio di piselli, Hummus di piselli freschi, e Hummus di piselli freschi.
Istruzione
Scaldare l'olio d'oliva in una piccola pentola a fuoco medio.
Aggiungere la cipolla tritata e soffriggere fino a quando morbido e traslucido, ma non rosolato, circa 4-5 minuti.
Aggiungere i piselli e l'acqua, coprire e portare a ebollizione.
Lasciate cuocere per 5 minuti, quindi scolate i piselli e le cipolle.
Purea in robot da cucina:
Mettere i piselli e le cipolle nella ciotola di un robot da cucina e aggiungere tutti gli altri ingredienti. Pulsa finché non hai una purea ruvida.