Huevos Rancheros sani

Name: Huevos Rancheros sani
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, scolati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri biologici, scolati e sciacquati (o 1,5 tazze di fagioli cotti); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 1 piccolo jalapeno (semi e costole intatti), tritato; 1 Oreo ripieni doppi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 1 piccolo cipolla bianca dolce, tritata

Huevos Rancheros sano potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 160 calorie. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente è piaciuto molto questo pasto mattina. 4 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Se hai fagioli, cipolla, cucchiaio di succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Huevos Rancheros (Uova di Rancheros), Huevos Rancheros, e Huevos Rancheros.

Ingrediente

Serving:

4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, scolati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

peperoncino chipotle, tritato grossolanamente 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri biologici, scolati e sciacquati (o 1,5 tazze di fagioli cotti)12 cucchiaini di aglio in polvere

coriandolo fresco tritato 2spicchio

aglio tritato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 1Oreo ripieni doppi

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 1piccolo

jalapeno (semi e costole intatti), tritato 1Oreo ripieni doppi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di lime fresco 1piccolo

cipolla bianca dolce, tritata

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Si potrebbe provare Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Ai revisori piace molto con un 4.9 su 5 stelle e un prezzo di circa 58 dollari a bottiglia.