Hamburger vegetariani di fagioli neri fatti in casa

Name: Hamburger vegetariani di fagioli neri fatti in casa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri scolati e sciacquati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 1 come gli M&M's; 3 spicchio aglio, sbucciato; 1 peperone verde, tagliato in pezzi da 2 pollici; 1 Oreo ripieni doppi Salsa di peperoncino tailandese o salsa piccante; 1 cipolla, tagliata a spicchi

Hamburger vegetariani di fagioli neri fatti in casa richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 195 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per 63 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai l'uovo, il cumino, il peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina americana. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 58%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Hamburger vegetariani di fagioli neri fatti in casa, Tex-Mex Hamburger vegetariani di fagioli neri, e Hamburger vegetariani di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Se grigliare, preriscaldare una griglia esterna per il calore elevato e leggermente oliare un foglio di alluminio. Se la cottura, preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C), e leggermente olio una teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Fiocchi Di Verdure

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

In una ciotola media, schiacciare i fagioli neri con una forchetta fino a quando non sono spessi e pastosi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In un robot da cucina, tritare finemente peperone, cipolla e aglio. Quindi mescolare in purè di fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

In una piccola ciotola, mescolare insieme uovo, peperoncino in polvere,cumino e salsa di peperoncino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Come Gli M&M's

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mescolare il composto di uova nel purè di fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi

Come Gli M&M's

Mescolare in briciole di pane fino a quando il composto è appiccicoso e tiene insieme. Dividere la miscela in quattro polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Se grigliate, disponete le polpette su un foglio e grigliate per circa 8 minuti su ciascun lato. Se la cottura, posto polpette su teglia, e cuocere circa 10 minuti su ogni lato.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati