Hamburger vegetariani

Name: Hamburger vegetariani
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Americana
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può ceci o ceci, sciacquati e scolati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 256 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carote tagliuzzate; 8 panini hamburger, opzionale; 160 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla tritata; 101 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. semi di girasole non salati; 1 burro fuso Lattuga e pomodoro opzionale; 60 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

Gli hamburger vegetariani potrebbero essere proprio l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta è per 8 persone e costa 80 centesimi a porzione. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana ha 318 calorie , 11 g di proteine e 13 g di grassi a porzione. Questa ricetta è tipica della cucina americana. È offerta da Taste of Home. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di cipolla, farina, semi di girasole e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 70% . Questo punteggio è piuttosto buono. Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come hamburger vegetariani , conchiglie ripiene vegetariane etamales di pollo e vegetariani con salsa Red Mole .

Istruzione

Mettere i semi di girasole in un robot da cucina, coprire e frullare fino a macinarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Togliere e mettere da parte.

Mettere i fagioli nel robot da cucina, coprire e frullare fino a ottenere una polvere fine. In una ciotola capiente, unire i semi di girasole, i fagioli, le carote, la cipolla, la farina e l'olio. Formare delle polpette con 1/2 tazza di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi

Grasso Di Maiale

Condimenti, Facoltativi

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una padella antiaderente unta con spray da cucina, cuocere le polpette a fuoco medio per 3 minuti per lato o finché non saranno leggermente dorate e croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere