Hamburger di tonno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 334 calorie, 34g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $1.02 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Se hai pomodoro, sale grosso e pepe, sale grosso e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo americano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Hamburger di tonno, Hamburger di tonno BLT, e Hamburger di tonno per ricette simili.
Istruzione
1
Preparare un fuoco in una griglia a carbone o preriscaldare un gas grill.In una ciotola, unire il tonno tritato, cipolla e il suo succo, maionese, sale e pepe. Forma in 4 polpette ferma circa 3 pollici di diametro e 1 1?2 pollici di spessore. Coprire e raffreddare nel congelatore per non più di 10 minuti.Nel frattempo preparate la maionese al limone ed erba cipollina: In una piccola ciotola mescolate insieme la maionese, il sale, il pepe, il succo di limone, l'erba cipollina, la salsa di soia e la salsa al peperoncino. Accantonare.Usando una spatola larga, posizionare con cura le polpette di tonno sulla griglia. Griglia le polpette, girando delicatamente una volta, fino a doratura leggermente, circa 5 minuti totali per medio-raro, 8 minuti totali per medio. Allo stesso tempo, tostare leggermente le fette di pane sulla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
Per Inserto Di Ingrassaggio
2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Mandarini, Ciascuno
Attrezzatura che userete
4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
Caramelle Peachie-o
2
Trasferimento su singole piastre.
3
Disporre le polpette di tonno su metà delle fette di pane. Completare con le foglie di lattuga, le fette di pomodoro e l'erba cipollina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)
1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate
Mandarini, Ciascuno
4
Guarnire con spicchi di aneto sottaceto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aneto Sottaceti
5
Servire subito, con la maionese al limone ed erba cipollina a lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
6
Per 4 persone.Nota: Questa ricetta utilizza uovo crudo. Le uova crude corrono il rischio di essere infettate da salmonella o altri batteri, che possono portare ad intossicazione alimentare. Questo rischio è di maggior preoccupazione per i bambini piccoli, le persone anziane, le donne incinte e chiunque con un sistema immunitario compromesso. Se hai problemi di salute e sicurezza, non consumare uova crude o cercare un prodotto a base di uova pastorizzate per sostituirlo.Suggerimenti variazione: Se ti piace, mescolare 1 lb. tonno con 1?2 libbre. pesce bianco, come halibut o sogliola. Per cuocere sul piano cottura, utilizzare una teglia preriscaldata leggermente oliata a fuoco vivo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pesce Bianco
Ippoglosso
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Unico
Mandarini, Ciascuno
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati
Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot della provincia di Peju con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 38 dollari a bottiglia.