Hamburger di tacchino mediterraneo

Name: Hamburger di tacchino mediterraneo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di pollo al girarrosto; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 28 peperoncino habanero 1/4 tazza di formaggio feta sbriciolato; 1 spicchio daglio, tritato; 454 peperoncino habanero petto di tacchino macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (pangrattato giapponese); 2 Crosta: briciole di cracker Graham pesto commerciale; 2 6 pollici (6 pollici) pitas integrale, tostato e dimezzato; 1 cp. parmigiano grattugiato cipolla rossa tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Hamburger Turchia mediterranea potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 211 calorie. Per $2.42 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di pesto commerciale, cipolla, formaggio feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il panko si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di biscotti in crosta di Panko come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Hamburger di tacchino mediterraneo, Hamburger di tacchino mediterraneo, e Hamburger mediterranei.

Istruzione

Unire i primi 8 ingredienti in una ciotola; mescolare fino a quando combinato. Dividere la miscela di panko in 4 porzioni, modellando ciascuna in un patty ovale spesso 1/2-inch.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una padella antiaderente grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Griglia

Padella

Aggiungere polpette in padella; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.

Attrezzatura che userete

Padella

Posto 1 patty e 1/2 tazza di rucola in ogni metà pita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rucola

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Unire 1/2 tazza pianura basso contenuto di grassi, yogurt in stile greco; 1/4 tazza di cetriolo tritato finemente seminato; 1/4 cucchiaino di sale; e 1/8 cucchiaino di pepe rosso macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yogurt Greco