Hamburger di pollo speziato indiano

Name: Hamburger di pollo speziato indiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi menta fresca tritata; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi garam masala; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi presliced; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. rosmarino tritato finemente, 4-5 rametti; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. panini hamburger; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2% yogurt greco a basso contenuto di grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile caldo mango chutney; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di spinaci

Hamburger di pollo speziato indiano potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Per $2.01 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 361 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai yogurt greco, pollo macinato, cipolle verdi pre e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il basso contenuto di grassi yogurt greco si potrebbe seguire questo corso principale con il Ghiaccioli di yogurt greco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Hamburger di fagioli neri speziati indiani e Tofu, Pollo speziato indiano, e Pollo speziato indiano.

Istruzione

Per preparare le polpette, unire i primi 7 ingredienti in una grande ciotola. Dividere la miscela in 4 parti uguali, modellando ciascuna in un patty 1/2-inch-spessore.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere polpette in padella; cuocere 7 minuti su ogni lato o fino al termine.

Attrezzatura che userete

Padella

Unire yogurt, menta e 1/8 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Menta

Sale

Spalmare 1 cucchiaio di chutney sulle metà inferiori di 4 panini; in alto ciascuno con 1 patty, 1 cucchiaio di miscela di yogurt, 1/4 di tazza di spinaci e un panino in alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione