Hamburger di fagioli neri messicani
Hamburger di fagioli neri messicani potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 520 calorie, 29 g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta senza latticini serve 3 e costa $1.08 per porzione. 94 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai pepe, cipolla, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo americano. Con uno spoonacular punteggio di 94%, questo piatto è sorprendente. Provare Nuovo messicano verde Cile Hamburger di fagioli neri, Hamburger di fagioli neri messicani e quinoa con guacamole fatto in casa per bambini in cucina # SundaySupper, e Hamburger di fagioli messicani con yogurt al lime e salsa per ricette simili.
Ingrediente
2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo]()
400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva![fagioli neri scolati e sciacquati]()
fagioli neri scolati e sciacquati2![x spicchi d'aglio]()
x spicchi d'aglio3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![lenticchie verdi cotte]()
lenticchie verdi cotte2![x uova]()
x uova591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![foglie fresche di coriandolo]()
foglie fresche di coriandolo1Barretta di caramello Heath in pezzi![cumino macinato]()
cumino macinato2![x jalapenos, opzionale, testa di serie]()
x jalapenos, opzionale, testa di serie12 cucchiaini di aglio in polvere![1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco]()
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco1piccolo![cipolla tritata]()
cipolla tritata1Barretta di caramello Heath in pezzi![1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)]()
1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1![x pepe rosso, tritato]()
x pepe rosso, tritato2Barretta di caramello Heath in pezzi![pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta]()
pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta
400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
fagioli neri scolati e sciacquati2
x spicchi d'aglio3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
lenticchie verdi cotte2
x uova591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
foglie fresche di coriandolo1Barretta di caramello Heath in pezzi
cumino macinato2
x jalapenos, opzionale, testa di serie12 cucchiaini di aglio in polvere
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco1piccolo
cipolla tritata1Barretta di caramello Heath in pezzi
1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1
x pepe rosso, tritato2Barretta di caramello Heath in pezzi
pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crostaDifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving3
Punteggio di salute34
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