Hamburger di fagioli bianchi e salvia Pita

Hamburger di fagioli bianchi e salvia Pita
Hai bisogno di un piatto principale vegetariano? Hamburger di fagioli bianchi e salvia Pita potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 318 calorie, 15g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per 85 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo americano. Se hai foglie di lattuga, spicchi d'aglio, fagioli cannellini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 64%. Provare Hamburger Fajita e patatine pita con hummus di fagioli neri, Salsa di fagioli bianchi con patatine Pita, e Tasche di pita di fagioli bianchi del sud-ovest per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Aggiungere 1 cucchiaino di olio in padella e ruotare per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Aggiungere 1/2 tazza di cipolla tritata e aglio; cuocere per 2 minuti, mescolando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
4
Mettere la miscela nel robot da cucina.
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
5
Aggiungere l'avena e i successivi 8 ingredienti (attraverso l'uovo); elaborare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
6
Pulire la padella con un tovagliolo di carta. Riportare la padella a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
7
Aggiungere il restante 2 cucchiaini di olio d'oliva in padella, e turbinare a cappotto. Lavorare con una porzione alla volta, mescolare il composto di fagioli in un misurino asciutto da 1/2 tazza e rimuovere con cura il composto di fagioli con una spatola di gomma sulla padella. (La miscela di fagioli è molto morbida e appiccicosa.) Usando la spatola, forma la miscela in un patty rotondo da 3/4 di pollice di spessore. Ripetere la procedura 5 volte per formare 6 polpette. Cuocere 8 minuti o fino a doratura, girando dopo 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Caramelle A Forma Di Testa D'ariaCaramelle A Forma Di Testa D'aria
4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
8
Unire la panna acida, 2 cucchiai di cipolla grattugiata e formaggio in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
9
Distribuire circa 2 cucchiai di miscela di panna acida in ogni metà pita; top con 1 foglia di lattuga, 1 fetta di pomodoro, e 1 fagiolo patty.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
DifficoltaMedio
Pronti27 m.
Serving6
Punteggio di salute27
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