Hamburger di ceci di Colleen con salsa Tahini

Name: Hamburger di ceci di Colleen con salsa Tahini
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 1 1/3 tazza di melassa; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane semplici; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci (o 1 1/2 tazze cotte), scolati e sciacquati; 1 cetriolo, sbucciato, seminato e tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi prezzemolo fresco tritato finemente; 3 spicchio aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 4 panini o tasche pita; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 8 gamberetti e venati Sale e pepe a piacere; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere tahini; 1 cipolla gialla, tritata finemente; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. plain nondairy yogurt (ho usato 3/4 tazza di yogurt di soia Wildwood)

La ricetta Hamburger di ceci di Colleen con salsa Tahini potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 35 minuti. Questa ricetta rende 8 porzioni con 253 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 72 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai il lievito, il sale, il succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Hamburger di ceci e salsa Tahini, Hamburger vegetariani al limone Tahini Ceci, e Ciotola di ceci e broccoli con Salsa Tahini per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 gradi. Pulse i ceci in un robot da cucina fino a quando denso e pastoso. (Puoi schiacciarli a mano, ma è un po ' più laborioso e dispendioso in termini di tempo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Trasferire in una ciotola di medie dimensioni. Alla ciotola, aggiungere la cipolla, l'aglio, il prezzemolo, il tahini, il cumino, il coriandolo, il sale, il pepe nero, il pepe di cayenna, il succo di limone e il lievito. Aggiungere lentamente le briciole di pane fino a quando il composto tiene insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

1 1/3 Tazza Di Melassa

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tahini

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere più briciole di pane, se necessario. Forma in polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Mettere su una teglia antiaderente e cuocere per 10-12 minuti, o fino a doratura sul fondo. Usando una spatola, capovolgere ogni patty e cuocere per 10-12 minuti in più fino a quando l'altro lato è marrone dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo Di Frutta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Togliere dal forno. In alternativa, si possono friggere le polpette con un filo d'olio in una padella sul piano cottura. Mentre gli hamburger stanno cucinando, prepara la salsa tahini, sotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tahini

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo