Halibut croccante in crosta di erbe con sedano riccio e cime di fagiolini

Name: Halibut croccante in crosta di erbe con sedano riccio e cime di fagiolini
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (mequite, noce americano o ontano) pomodori freschi medi (circa , pelati e tagliati in sesti; 1 mazzo erba cipollina tritata; 1 uovo sbattuto con 1 cucchiaio di acqua; 4 rametto prezzemolo a foglia piatta, foglie tritate finemente; 2 spicchi daglio; 680 peperoncino habanero filetti di ippoglosso, senza pelle; 227 peperoncino habanero radici di fagiolini, estremità del gambo rimossa; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 1 limone, dimezzato, diviso; 4 un po' di zucchine tritate Olio extra vergine di oliva; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile colmo tazza istantanea purè di patate fiocchi; 1 pizzico Pizzicare i fiocchi di pepe rosso schiacciati; 1 mazzo timo, foglie tritate

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare croccante erba Halibut in crosta con sedano ricci e fagiolini Verts una prova. Per $6.77 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian ha 509 calorie, 36g di proteine, e 32g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Se hai sale kosher, olio d'oliva, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccellente. Provare Fagiolini Verts con burro alle erbe, Fagiolini Verts con Pancetta, e Insalata di fagiolini Verts per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Utilizzando un pelapatate veggie tagliente, radere il sedano per ottenere trucioli lunghi e sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Attrezzatura che userete

Peeler

Mettere i trucioli di sedano in acqua ghiacciata con mezzo limone e il suo succo e lasciare riposare per almeno 1 ora o durante la notte in frigorifero. Il sedano diventerà molto croccante, riccio e carino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Portare a ebollizione una pentola di acqua ben salata, a fuoco medio e preparare una ciotola di acqua ghiacciata ben salata. Gettare i fagiolini nell'acqua bollente e cuocere fino a quando i fagioli sono teneri ma ancora fermi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verts

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Condimenti, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Togliere i fagioli dall'acqua bollente e immergerli immediatamente nell'acqua ghiacciata e lasciarli raffreddare. Quando sono freddi e ancora vibrantly verde, rimuoverli dall'acqua ghiacciata e riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Condimenti, Facoltativi

Condire i filetti di pesce con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire le erbe e i fiocchi di patate in un piatto poco profondo. Immergere il lato della carne di ogni filetto nel lavaggio dell'uovo e quindi premerli nella miscela di fiocchi di erbe/patate. Mettere su un vassoio di fogli con il lato in crosta verso l'alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Fette Di Polpettone Di Pizza Old World (ricetta Anche In Recipe Finder), A Cubetti

Patate Affettate E Sbucciate, Cotte

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Rivestire una grande padella con olio d'oliva e scaldarla a fuoco medio-alto. Quando l'olio è caldo, ma non fumare, aggiungere il pesce, lato in crosta verso il basso. Quando la crosta è diventata dorata e croccante, capovolgerli, quindi trasferire il pesce su una teglia foderata con una griglia di raffreddamento e mettere nel forno preriscaldato per 5-6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso

Caramelle Al Polpo Brillante

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere l'olio nella padella soffriggere e aggiungere olio nuovo. Toss in aglio e pepe rosso schiacciato. Quando l'aglio diventa dorato e aromatico rimuoverlo e scartarlo. Gettare i verdi di fagiolini riservati, condire con sale, a piacere, e arrotolarli nell'olio per scaldarli. Quando sono caldi, spegnere il fuoco e riservarli nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Fagiolini Verts

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

10 Panini Bianchi Per La Cena

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere il sedano dall'acqua ghiacciata e asciugare in un filatore di insalata per rimuovere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Attrezzatura che userete

Filatore Di Insalata

Aggiungere il sedano nella padella con i fagioli. Spremere il succo dalla metà rimanente del limone e condire con sale, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Condimenti, Facoltativi

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Dividere le verdure tra 4 piatti da portata e top con il pesce in crosta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Peeler

Vinaigrette All'agresto

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Filatore Di Insalata

Ingrediente

Serving:

6(mequite, noce americano o ontano)

pomodori freschi medi (circa , pelati e tagliati in sesti 1mazzo

erba cipollina tritata 1

uovo sbattuto con 1 cucchiaio di acqua 4rametto

prezzemolo a foglia piatta, foglie tritate finemente 2

spicchi d'aglio 680peperoncino habanero

filetti di ippoglosso, senza pelle 227peperoncino habanero

radici di fagiolini, estremità del gambo rimossa 4un po' di zucchine tritate

Sale kosher 1

limone, dimezzato, diviso 4un po' di zucchine tritate

Olio extra vergine di oliva 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

colmo tazza istantanea purè di patate fiocchi 1pizzico

Pizzicare i fiocchi di pepe rosso schiacciati 1mazzo

timo, foglie tritate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

L'halibut può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare la Marmaglia Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.9 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.