Halibut con gusto di agrumi e finocchio

Name: Halibut con gusto di agrumi e finocchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere fronde di finocchio tritate; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rasata finocchio lampadina (circa 1/2 lampadina); 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ippoglosso; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extravergine di oliva diviso; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sezioni di arancia tritate grossolanamente (circa 2 arance); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Halibut con agrumi-Finocchio Assaporare una prova. Per $5.99 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 254 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale, filetti di halibut e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le sezioni arancioni è possibile seguire questo corso principale con il Semifreddi all'arancia e mirtillo come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Filetti di Cernia con gusto di Agrumi e Finocchio, Finocchio-Halibut marinato con finocchio Tzatziki, e Halibut alla griglia con gusto tre pepe.

Istruzione

Cospargere il pesce con 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Pesce

Sale

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta o fino al grado di cottura desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Unire il finocchio, l'arancia, la fronda di finocchio, il restante 1 cucchiaio di olio, il restante 1/4 di cucchiaino di sale e il restante 1/4 di cucchiaino di pepe; toss delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Finocchietto

Arancia

Pepe

Sale

Olio Da Cucina

Servire con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato fresco, diviso 12 cucchiaini di aglio in polvere

fronde di finocchio tritate 2961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

rasata finocchio lampadina (circa 1/2 lampadina)6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di ippoglosso 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extravergine di oliva diviso 2961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sezioni di arancia tritate grossolanamente (circa 2 arance)1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut sul menu'? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Santi Sortesele Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.