Gumbo vegetariano

Name: Gumbo vegetariano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Cajun, Creole
Ingredients: 2 con un po' di carne (schiena, collo, ali, ecc.); 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva 2 tazze di pollo (circa 6 filetti congelati); 3 carote tritate finemente; 4 bastone sedano tritato finemente; 1 1 cucchiaio di origano essiccato farina; 2 baccelli di aglio tritati finemente; 2 gamberetti e venati gombo / signora; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio doliva / burro; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 1 peperone rosso tritato finemente; 2 gamberetti e venati sale e pepe a piacere; 3 scalogno / cipollotti tritati (bulbo separato dal gambo verde-useremo entrambi)

Il gumbo vegetariano è un vegani piatto principale. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 436 calorie, 17g di proteine, e 15g di grasso ogni. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 15 direbbero che ha colpito il posto. Una miscela di cipolla, sale e pepe, carote e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo creolo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è incredibile. Provare Gumbo vegetariano, Gumbo vegetariano, e Ricetta vegetariana Gumbo per ricette simili.