Gumbo

Gumbo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 578 calorie, 47g di proteine, e 28 g di grasso. Questa ricetta serve 10 e costa $5.11 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 24 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di prezzemolo a foglia piatta, farina, salsiccia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto creolo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 50 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 79%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Stufato di Gumbo-laya” (Gumbo + Jambalaya) , Gumbo verde (gumbo Z'herbes), e Gumbo.

Istruzione

Mettere l'andouille e le salsicce affumicate e la carne di vitello in un grande forno olandese. Mettere a fuoco medio, coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, per 30 minuti.Nel frattempo, in una grande padella a fuoco medio-alto, scaldare i 2 cucchiai. olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Circa 1,5 °C Di Roux Scuro. Più è Scuro, Meglio è. Assicurati Solo Che Non Sia Bruciato.

1 Libbra Di Vitello Macinato (preferibilmente Allevato Naturalmente)

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il gombo e soffriggere per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo

Trasferire in una ciotola. Lavare e asciugare il pan.To fare il roux, nella stessa padella soffriggere a fuoco medio, scaldare l'olio 1/2 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la farina e mescolare per incorporare. Continuare la cottura, mescolando continuamente con un cucchiaio di legno o una spatola di silicone, fino a quando il roux diventa il colore del cioccolato al latte fuso, da 20 a 22 minuti. Ridurre il fuoco al minimo, aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando spesso, fino a quando le cipolle appassiscono, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cioccolato Al Latte

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Attrezzatura che userete

Spatola Di Cottura

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Aggiungere la miscela di cipolla alla miscela di carne nel forno olandese, quindi aggiungere il gombo. Aggiungere lentamente l'acqua, mescolando continuamente e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Acqua Per Consentire

Gombo

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere il pollo, prosciutto, aglio, paprika, prezzemolo e timo. Fate sobbollire, mescolando di tanto in tanto, per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Once Fluide Di Acqua Fresca

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Senape Preparata, Facoltativa

Aggiungere la carne di granchio e gamberetti e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carni Di Granchi

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Togliere dal fuoco, aggiungere la polvere di fil e condire con sale e pepe. Mescolare bene.Spoon riso cotto a vapore in ciotole e mestolo il gumbo sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà