Granola energizzante

Name: Granola energizzante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di grano Chex; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero di canna confezionato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco in fiocchi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani semi di lino macinati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 4 tazze di farina di frumento; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena vecchio stile; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 5 once di cipollotti tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di girasole non salati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi bocconcini di cioccolato semi-fondente nestle® toll house®; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rafano fresco grattugiato finemente o rafano preparato scolato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germe di grano tostato

Energizzante muesli potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 219 calorie, 4g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12 e costa 54 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli uvetta dorata, cannella in polvere, melassa e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è solido. Provare Broccoli energizzanti e speziati Dal, Energizzante Mandorla gioia frullato, e Energizzante Superfood Balls {paleo} + Benefici per la salute per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, unire i primi otto ingredienti. In una piccola casseruola, unire l'acqua, il miele, la melassa e l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Tazze Di Farina Di Frumento

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato Scolato

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Riscaldare per 3-4 minuti su media fino a quando riscaldato attraverso.

Togliere dal fuoco; mescolare la vaniglia, il sale e la cannella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carta Di Riso

Caramelle Wafer Necco

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Versare sopra la miscela di avena; mescolare per rivestire.

Trasferimento a un 15-in. x 10-in. x 1-in. teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Cuocere a 350° per 25-30 minuti o fino a doratura, mescolando ogni 10 minuti. Raffreddare completamente su una griglia. Mescolare la frutta secca. Conservare in un contenitore ermetico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti