Gonzo Garbanzos
Gonzo Garbanzos potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa 92 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 213 calorie. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai pepe macinato, cipolla, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 88%, che è impressionante. Ricette simili includono Garbanzos Masala, L'isola di Garbanzos e Bacalao, e Zuppa di ceci (garbanzos) .
Istruzione
Scolare circa la metà del succo dai fagioli e metterli in una casseruola.
Mescolare il succo di limone, peperoncini, aglio, cipolla, salsa picante, pepe, condimento Cajun, condimento sazon e paprica. Portare a fuoco lento a fuoco medio e cuocere per circa 7 minuti.
Togliere i peperoncini e l'aglio prima di servire.