Germogli e arance piccanti

Germogli e arance piccanti
Hai bisogno di un contorno senza glutine e latto-ovo-vegetariano ? Germogli e arance in salsa potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 6 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 116 calorie . Per 87 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 15% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Un mix di amido di mais, arance navel, burro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 58% , che è solido. Manzo con arance e spezie , polpette in salsa piccante e dolce in pentola a cottura lenta e arance e melograni in sciroppo di lime kaffir sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Grattugiate finemente la scorza di un'arancia e mettetela da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Fino, Per Il Bordo Dei BicchieriSale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri
2
Tagliate l'arancia a metà e spremete il succo in una tazza graduata da 1 tazza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Fino, Per Il Bordo Dei BicchieriSale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
Attrezzatura che userete
Sgocciolature Di Tacchino ArrostoSgocciolature Di Tacchino Arrosto
3
Aggiungere acqua a sufficienza per misurare 1/2 tazza; mettere da parte. Sbucciare e scartare le membrane bianche dalle arance rimanenti; tagliarle a spicchi e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Fino, Per Il Bordo Dei BicchieriSale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri
4 Funghi Portobello Grandi, Privati Del Gambo E Delle Lamelle4 Funghi Portobello Grandi, Privati Del Gambo E Delle Lamelle
4
In una pentola grande, porta a ebollizione 1 pollice di acqua e i cavoletti di Bruxelles. Copri e cuoci per 8-10 minuti o finché non diventano croccanti e teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
4 Funghi Portobello Grandi, Privati Del Gambo E Delle Lamelle4 Funghi Portobello Grandi, Privati Del Gambo E Delle Lamelle
Attrezzatura che userete
Stonemill Essentials Cannella In PolvereStonemill Essentials Cannella In Polvere
5
Nel frattempo, in un pentolino, fate sciogliere il burro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confezioni Ciascuna) Imitazione Di Polpa Di Granchio, TritataConfezioni Ciascuna) Imitazione Di Polpa Di Granchio, Tritata
Attrezzatura che userete
Stonemill Essentials Cannella In PolvereStonemill Essentials Cannella In Polvere
6
Sbattere l'amido di mais e il composto di succo d'arancia tenuto da parte fino a ottenere un composto liscio; aggiungere al burro. Mescolare la senape e la polvere di cinque spezie. Portare a ebollizione a fuoco medio; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o fino a quando non si addensa e non fa le bollicine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua AggiuntivaAcqua Aggiuntiva
1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda
Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette SottiliCetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
Confezioni Ciascuna) Imitazione Di Polpa Di Granchio, TritataConfezioni Ciascuna) Imitazione Di Polpa Di Granchio, Tritata
Attrezzatura che userete
Confezione Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Parzialmente Scongelate E AffettateConfezione Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Parzialmente Scongelate E Affettate
7
Scolare i germogli e aggiungere delicatamente gli spicchi d'arancia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'aranciaFette D'arancia
GermogliareGermogliare
8
Trasferire in una ciotola da portata e condire con la salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelato O Frutta AssortitaGelato O Frutta Assortita
Attrezzatura che userete
Colorante Alimentare Rosso In Bottiglia, FacoltativoColorante Alimentare Rosso In Bottiglia, Facoltativo
9
Cospargere con le mandorle e la scorza d'arancia grattugiata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scorza D'aranciaScorza D'arancia
(23)(23)
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute14
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