Gamberetti e verdure Stile Cajun

Gamberetti e verdure Stile Cajun potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 368 calorie, 39g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $4.3 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una miscela di spicchi d'aglio, gamberetti, condimento creolo senza sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo creolo. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Gamberetti e graniglie alla Cajun, Gamberi e polenta alla Cajun, e Cajun ispirato Grill con verdure estive, gamberetti, salsiccia e pesce gatto.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere aglio, peperone e cipolla; soffriggere 3 minuti o finché sono teneri. Mescolare la farina e il condimento creolo; cuocere 1 minuto, mescolando continuamente. Ridurre il calore a medio; aggiungere gamberetti, brodo e salsa piccante. Cuocere a fuoco lento, scoperto, 5 minuti o fino a quando la miscela di gamberetti si addensa, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 10 A 12 Gamberetti Grandi (da 21 A 25), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Le Code

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Servire sopra il riso cotto caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

Cospargere di prezzemolo prima di servire, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi cotto a caldo 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 11 cucchiaio di origano essiccato

farina per tutti gli usi 4

spicchi d'aglio, tritati 1( melanzane)

peperone verde, tagliato a strisce sottili 1Barretta di caramello Heath in pezzi

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1piccolo

cipolla, tagliata a metà longitudinalmente e tagliata a fette sottili 2Barretta di caramello Heath in pezzi

condimento creolo senza aggiunta di sale 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

gamberetti pelati e svezzati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Potresti provare l'Esperto Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 10 dollari a bottiglia.