Frusta di prugna Scuote

Frusta di prugna Scuote
Prugna frusta scuote è un senza glutine, primordiale e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Questa bevanda ha 261 calorie, 7g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di acqua, prugne, sciroppo d'acero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 51%. Provare Più vicino alla frusta di prugna di mamma, Frullati di Mochaccino, e Frullati di torta di mele per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola, coprire le prugne con l'acqua calda e lasciare ammorbidire per circa 20 minuti. Riservare l'acqua di ammollo e tritare grossolanamente le prugne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PotarePotare
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2
In un frullatore, mescolare lo yogurt con il ghiaccio, sciroppo d'acero, vaniglia e rum.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
Granella Assortita E Mini Cracker A Forma Di Orsetto Al Miele, FacoltativiGranella Assortita E Mini Cracker A Forma Di Orsetto Al Miele, Facoltativi
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
Spruzzata Di VermutSpruzzata Di Vermut
Miele Di AgrumiMiele Di Agrumi
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
3
Aggiungere le prugne e la loro acqua di ammollo e frullare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PotarePotare
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
4
Servire o versare in un thermos.
5
Fai avanti: I frullati possono essere refrigerati durante la notte. Agitare prima di bere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
6
Note: Una porzione: 243 calorie, 2 gm di grassi totali, 5 gm di grassi saturi, 54 gm carb.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute13
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