Frullato verde rinfrescante invernale

Name: Frullato verde rinfrescante invernale
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mela, carotata e squartata; 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. (potresti non averne bisogno se sei riuscito a procurarti un plumcake ai mirtilli rossi come quello elencato sopra); 1 cetriolo, sbucciato e squartato; 1 pollice radice di zenzero fresco, sbucciata; 1 arancia, sbucciata; 30 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. foglie di spinaci freschi, o a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Winter Refresher Green Smoothie è una colazione senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo-vegetariana . Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione contiene 56 calorie , 1 g di proteine e 0 g di grassi . Per 56 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente indicata per l' inverno . 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Un mix di arancia, acqua, cetriolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È offerta da Allrecipes. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 73% , che è solido. Ricette simili sono Strawberry Cucumber Refresher , Delicious RAW Macadamia Zucchini GREEN Smoothie e Green Tea Fruit Medley Smoothie .

Istruzione

Metti acqua, spinaci, mela, arancia, cetriolo, mirtilli rossi e zenzero in un frullatore. Frulla a bassa velocità finché non sono appena amalgamati; aumenta la velocità a alta e frulla finché non sono lisci e liquefatti, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)