Frullato di noci e banana

Frullato di noci e banana
Noce e banana Smoothie potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 653 calorie. Per $1.91 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. 109 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Una miscela di latte, cannella, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Bananan e frullato di noci, Banana-Peach Almond Smoothie & il segreto per rendere il frullato perfetto, e Wild Blueberry Bliss Smoothie + Più frullato senza banane.

Istruzione

1
Sbucciare e affettare la banana e congelare per almeno un'ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ulteriori Fette Di Banana, FacoltativeUlteriori Fette Di Banana, Facoltative
2
Mettere il latte, le noci, il miele e la cannella in un frullatore e pulsare fino a quando le noci si rompono in pezzi molto piccoli (abbastanza piccoli da passare attraverso una cannuccia).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può La Crema Dietetica SodaPuò La Crema Dietetica Soda
1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
CannucceCannucce
3
Aggiungere la banana congelata e il polso fino a quando la miscela è liscia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ulteriori Fette Di Banana, FacoltativeUlteriori Fette Di Banana, Facoltative
4
Versare in un bicchiere e coprire con il germe di grano tostato. Godetevi con una cannuccia o un cucchiaio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Germe Di GranoGerme Di Grano
Attrezzatura che userete
CannucceCannucce
DifficoltaMedio
Pronti1 h
Serving1
Punteggio di salute29
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