Frullato di noci e banana
Noce e banana Smoothie potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 653 calorie. Per $1.91 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. 109 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Una miscela di latte, cannella, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Bananan e frullato di noci, Banana-Peach Almond Smoothie & il segreto per rendere il frullato perfetto, e Wild Blueberry Bliss Smoothie + Più frullato senza banane.
Istruzione
Sbucciare e affettare la banana e congelare per almeno un'ora.
Mettere il latte, le noci, il miele e la cannella in un frullatore e pulsare fino a quando le noci si rompono in pezzi molto piccoli (abbastanza piccoli da passare attraverso una cannuccia).
Aggiungere la banana congelata e il polso fino a quando la miscela è liscia.
Versare in un bicchiere e coprire con il germe di grano tostato. Godetevi con una cannuccia o un cucchiaio.