Frullato di cocco e mirtilli

Frullato di cocco e mirtilli
Non si può mai avere troppe ricette pasto del mattino, in modo da dare Cocco-mirtillo frullato una prova. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 2 e costi $1.36 per porzione. Una porzione contiene 214 calorie, 2g di proteine, e 15g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi mirtilli, latte di cocco, miele e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Frullato di mirtilli e cocco, Super frullato di cocco al mirtillo, e Frullato di cocco al mirtillo selvatico.

Istruzione

1
Purea di mirtilli, latte di cocco, menta, succo di lime, miele e 1 tazza di ghiaccio in un frullatore fino a quando liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
1 Oncia Di Liquore Fusion X-Rated1 Oncia Di Liquore Fusion X-Rated
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Aggiungere più succo di lime e miele, sesognato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
3
Per porzione: 170 calorie, 13 g di grassi, 5 g di fibre
4
Bon Appetit
DifficoltaEasy
Pronti5 m.
Serving2
Punteggio di salute5
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