Frullati all'arancia di mirtillo

Frullati all'arancia di mirtillo
I frullati all'arancia di mirtillo potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di colazione. Questa ricetta serve 4 e costa 73 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 103 calorie. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di mirtilli, latte, yogurt e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Frullati all'arancia di mirtillo, Frullati di mirtilli, e Frullati di mirtilli.

Istruzione

1
Sbucciare e rimuovere il midollo bianco dalle arance; separare in sezioni.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Bastoncini Di Pretzel3 Bastoncini Di Pretzel
2
Mettere in un frullatore; aggiungere lo yogurt, il latte, i mirtilli e lo zucchero. Coprire e lavorare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), TritateCon Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
Panini Bianchi Per La CenaPanini Bianchi Per La Cena
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
3
Aggiungere ghiaccio; coprire e lavorare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spruzzata Di VermutSpruzzata Di Vermut
4
Versare in bicchieri refrigerati; servire immediatamente.
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving4
Punteggio di salute16
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