Frittelle integrali a forma di cuore con salsa di fragole

Name: Frittelle integrali a forma di cuore con salsa di fragole
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 1 (può essere o scremare) A proposito di zucchero a velo; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Zucchero a velo, facoltativo; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latticello magro; 2 (inverno) sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte non grasso; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fragole, fresche o congelate (non zuccherate, scongelate); 0 (può essere o scremare) rivestimento in caramello bianco, opzionale; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare frittelle integrali a forma di cuore con salsa di fragole una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 341 calorie, 12g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi il lievito, il bicarbonato di sodio, lo sciroppo d'acero e alcune altre cose per farlo oggi. 5 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per giorno di San Valentino. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Mini calzoni integrali a forma di cuore, Semifreddi alla fragola a forma di cuore, e Empanadas alla fragola a forma di cuore per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 200 gradi F. Preriscaldare una grande piastra antiaderente o padella su una fiamma medio-bassa.

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

In una ciotola media, sbattere insieme gli ingredienti secchi (farina attraverso il sale). In un'altra ciotola media, sbattere insieme le uova, il latticello, il latte non grasso, il miele e la vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Senza Grassi

Latticello

Vaniglia

Farina Per Tutti Gli Usi

Miele

Uovo

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Mescolare gli ingredienti bagnati negli ingredienti secchi, mescolando solo abbastanza per combinarli. La pastella sarà un po ' grumosa.

Utilizzare un misurino da 1/3 di tazza per mestolare la pastella sulla piastra o sulla padella. Capovolgere il pancake quando la parte superiore è gorgogliante ed è marrone dorato sul fondo. Quindi cuocere fino a quando l'altro lato è marrone dorato. Tenere una piastra di prova del forno nel forno fino a quando l'intero lotto è pronto. Quando tutti i pancake sono pronti, tagliali a forma di cuore con un tagliabiscotti a forma di cuore. Mestolo circa 1/3 tazza di salsa di fragole su ogni piatto, posto frittelle sulla parte superiore e cospargere con zucchero a velo, se si utilizza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero A Velo