Frittelle di polenta con Asparagi e Uova
Le frittelle di polenta con asparagi e uova potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa $6.12 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 586 calorie. Vai al negozio e prendi polentan in tubo, pepe, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Frittelle di polenta con Asparagi e Uova, Frittelle di mais e polenta, e Frittelle di polenta fritta per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato]()
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, RiscaldatoAttrezzatura che userete![Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice]()
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice2
Aggiungere la polenta e gli asparagi; cuocere 8 minuti, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno![8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini]()
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini![1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata]()
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata3
Spingere polenta e asparagi a lato della padella. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato]()
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato![8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini]()
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini![1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata]()
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini1/2 Arancia, Scorza Appena GrattugiataAttrezzatura che userete![Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice]()
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice4
Aggiungere le uova e friggere fino a quando il tuorlo è impostato, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola]()
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola![Biscotti Allo Zenzero, Divisi]()
Biscotti Allo Zenzero, Divisi
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Biscotti Allo Zenzero, Divisi5
Servire le uova sulla polenta calda con asparagi sul lato. Top con formaggio e pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)]()
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)![8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini]()
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini![1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata]()
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata![Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle]()
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle![Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola]()
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleOlio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaAttrezzatura
Ingrediente
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving1
Punteggio di salute30
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