Frittata soffice di salsiccia

Frittata soffice di salsiccia
La frittata soffice con salsiccia potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica che stavi cercando. Questa ricetta è per 2 persone. Questo piatto principale ha 394 calorie , 19 g di proteine e 33 g di grassi a porzione. Per $ 1,23 a porzione , questa ricetta copre il 14% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Ti è offerto da Taste of Home. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai peperone, sale, uova e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 39% , il che non è così sorprendente. Waffle incredibilmente soffici , Buckle ai mirtilli / torta soffice con mirtilli e pancake soffici al cocco e agrumi sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Sbriciolare la salsiccia in un piccolo piatto adatto al microonde; aggiungere cipolla e peperone rosso. Coprire e cuocere nel microonde a potenza alta per 2 minuti; scolare. Aggiungere la panna acida; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Funghi Shiitake Da 1/4 Libbra, AffettatiFunghi Shiitake Da 1/4 Libbra, Affettati
A 5 PomodoriA 5 Pomodori
1-1/2 Tazze Di Senape Preparata1-1/2 Tazze Di Senape Preparata
Attrezzatura che userete
3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato
2
In una piccola ciotola, sbattete i tuorli d'uovo, il latte, il sale, il lievito e il pepe. In una grande ciotola, sbattete gli albumi fino a formare dei picchi rigidi. Incorporateli delicatamente al composto di tuorli d'uovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mele Aspre, Sbucciate E Tagliate A Fette Da 1/4 Di PolliceMele Aspre, Sbucciate E Tagliate A Fette Da 1/4 Di Pollice
2/3 Di Tazza Di Caramelle Morbide Alla Menta Piperita Tritate2/3 Di Tazza Di Caramelle Morbide Alla Menta Piperita Tritate
Varietà Di FunghiVarietà Di Funghi
20 Lattine (2-1/4 Once Ciascuna) Di Olive Mature Affettate, Scolate20 Lattine (2-1/4 Once Ciascuna) Di Olive Mature Affettate, Scolate
Punte Per Pasticceria-#5 Rotonde EPunte Per Pasticceria-#5 Rotonde E
3 Cipolle Grandi, Grattugiate3 Cipolle Grandi, Grattugiate
Attrezzatura che userete
Confezione Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Parzialmente Scongelate E AffettateConfezione Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Parzialmente Scongelate E Affettate
Caramelle Alla Menta Piperita Morbide TritateCaramelle Alla Menta Piperita Morbide Tritate
3
Mettere il burro in una teglia da 9 pollici unta e adatta al microonde. Cuocere al microonde alla massima potenza per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 (15oz) Lattine Di Mais In Chicchi Interi3 (15oz) Lattine Di Mais In Chicchi Interi
Attrezzatura che userete
3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato
4
Versare il composto di uova nel piatto. Cuocere nel microonde, scoperto, al 50% di potenza per 3-5 minuti o finché non si è parzialmente rappreso. Sollevare i bordi, lasciando che la parte cruda scorra sotto. Cuocere al 50% di potenza per altri 2-3 minuti o finché le uova non si sono rapprese. Distribuire il composto di salsiccia su un lato; ripiegare la frittata sul ripieno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 5 PomodoriA 5 Pomodori
Punte Per Dolci: N. 5 Tonde E N. 352 A FogliaPunte Per Dolci: N. 5 Tonde E N. 352 A Foglia
Attrezzatura che userete
3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving2
Punteggio di salute4
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