Frittata mediterranea

Name: Frittata mediterranea
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) sale grosso; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 2 (inverno) formaggio feta sbriciolato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva squartati; 1 1 libbra di zucchine, olio doliva, più di più per pan; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olive nere scheggiate; 1 pizzico Pizzico di origano secco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scalogno a fette

Frittata mediterranea potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale, vegetariana e chetogenica ha 283 calorie, 17g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per $2.45 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Se hai scalogno, uova, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Frittata di cena mediterranea con finocchio, olive e aneto, Frittata di cena mediterranea con finocchio, olive e aneto, e Frittata a tre uova per ricette simili.