Frittata di zucchine

Frittata di zucchine
Zucchine Frittata richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e primordiale ha 234 calorie, 9g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per 72 centesimi per porzione, Lei ottiene un pasto di mattina che serve 6. Una miscela di latte, olio d'oliva, zucchine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 28%, che non è così grande. Ricette simili sono Frittata di zucchine al forno, Frittata di zucchine, e Frittata di zucchine.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
2
Inizia schiacciando un po ' di aglio e riscaldandolo in olio d'oliva in una padella antiaderente media sul fornello. Mentre si sta riscaldando, affettare sottilmente le zucchine su una mandolina. Quando l'olio e l'aglio sono riscaldati, strappare un po ' di basilico nella padella e aggiungere tutte le zucchine a fette. Cuocere fino a quando le zucchine sono tenere, ma non cotte, circa 2 minuti. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
MandolinaMandolina
2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Frullare le uova in un frullatore con un po 'di latte e un po' di sale e pepe. Miscela alla massima velocità.
Ingredienti di cui avrai bisogno
12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di PolliceBanane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
4
Versare il composto di uova in padella soffriggere e lasciare riposare per 1 minuto. Quando non c'è molto uovo sciolto lasciato nella padella, grattugiare un po ' di parmigiano sulla parte superiore e mettere padella nella griglia per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
5
Togliere la padella dalla griglia, lasciarla raffreddare e metterla in padella per 5 minuti. Quando freddo invertire un piatto sulla parte superiore della padella e girare. Affettare e servire.
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving6
Punteggio di salute3
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
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