Frittata di verdure di Angela

Name: Frittata di verdure di Angela
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 grande (parzialmente e ); 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) timo fresco tritato; 2 grande porro; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3/4 di tazza di biscotti Oreo tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 85 peperoncino habanero 3/4 tazza di parmigiano grattugiato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate cotte a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 454 peperoncino habanero zucca estiva, affettata

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Frittatan vegetale di Angela una prova. Questa ricetta rende 8 porzioni con 184 calorie, 12g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai latte, zucca estiva, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 36 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Frittata di verdure, Frittata di verdure, e Frittata di verdure per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Rimuovere e scartare le estremità delle radici e le cime verde scuro dei porri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Tagliare a metà longitudinalmente e risciacquare abbondantemente con acqua corrente fredda per rimuovere sabbia e sabbia. Affettare sottilmente i porri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Far saltare i porri in 1 cucchiaio. olio caldo in una padella da forno da 10 pollici a fuoco medio-alto da 4 a 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Rimuovere dalla padella. Soffriggere la patata nel restante 1 cucchiaio. olio in padella 3 a 4 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la zucca e saltare 10 minuti. Mescolare porri, prezzemolo,timo, pepe e 1/2 cucchiaino. salare fino a mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Coltello Da Cucina

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Processo uova, latte, 1/2 tazza di parmigiano, 1/4 tazza di acqua e rimanente 1/4 cucchiaino. salare in un frullatore fino a quando amalgamato; versare sopra il composto di porri in padella. Cuocere a fuoco medio, senza mescolare, 2 minuti o fino a quando i bordi della frittata sono impostati. (I bordi dovrebbero apparire fermi quando la padella viene agitata delicatamente; lo strato superiore dovrebbe apparire bagnato.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro