Frittata di spinaci per bambini
Hai bisogno di un primo piatto senza glutine e primordiale? Baby Spinaci frittata potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 165 calorie. Questa ricetta serve 1 e costa $1,03 per porzione. Se hai strappato foglie di spinaci, uova, cipolla in polvere e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 56%, che è solido. Provare Spinaci e aneto frittata, Spinaci e omelette alle erbe, e Frittata di spinaci e albume d'uovo per ricette simili.
Istruzione
In una ciotola, sbattere le uova e mescolare gli spinaci e il parmigiano. Condire con cipolla in polvere, noce moscata, sale e pepe.
In una piccola padella rivestita con spray da cucina a fuoco medio, cuocere il composto di uova circa 3 minuti, fino a quando parzialmente impostato. Capovolgere con una spatola e continuare la cottura 2 o 3 minuti. Ridurre il calore al minimo, e continuare la cottura 2 a 3 minuti, o al grado di cottura desiderato.