Frittata di spinaci e formaggio

Frittata di spinaci e formaggio
La frittata di spinaci e formaggio potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa $1.63 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale, fodmap amichevole e vegetariana ha 404 calorie, 24g di proteine, e 32g di grasso per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai pomodori, uova, spinaci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 14 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Frittata di spinaci e formaggio, Chipotle Spinaci e formaggio blu frittata, e Frittata di spinaci e formaggio con macedonia di frutta di fattoria in vinaigrette di champagne.

Istruzione

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Miscela e
2
Versare. Uova di processo e 2 cucchiai. acqua in un frullatore fino a quando mescolato. Sciogliere il burro in una padella antiaderente da 8 pollici a fuoco medio; aggiungere spinaci e pomodori e soffriggere 1 minuto o fino a quando gli spinaci sono appassiti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere il sale e la miscela di uova alla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Sollevare e inclinare. Mentre la miscela di uova inizia a cuocere, sollevare delicatamente i bordi della frittata con una spatola e inclinare la padella in modo che la miscela di uova crude scorra sotto, cuocendo fino a quasi set (circa 1 minuto). Coprire la padella e cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt
5
Piega e
6
Servire.
7
Cospargere la frittata con formaggio e pepe. Piegare la frittata a metà, permettendo al formaggio di sciogliersi. Far scorrere la frittata cotta su un piatto da portata e condire con sale a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
8
Servire con pane tostato imburrato e frutta fresca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutta FrescaFrutta Fresca
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
DifficoltaEasy
Pronti14 m.
Serving1
Punteggio di salute20
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