Frittata di spinaci al formaggio blu

La frittata di spinaci al formaggio blu richiede circa 1 ora dall'inizio alla fine. Per $1.59 per porzione, ottiene un corso principale che serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 228 calorie, 21g di proteine, e 14g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai formaggio, sale all'aglio, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 67%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Frittata di spinaci, pancetta e formaggio, Frittata di spinaci, pancetta e formaggio, e Frittata di spinaci, pancetta e formaggio.

Istruzione

In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere la cipolla a fuoco medio per 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Rimuovere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gli spinaci alla padella in lotti, cuocendo per 1 minuto o fino ad appassire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco.

In una grande ciotola, battere il sostituto dell'uovo fino a schiumoso. Mescolare il composto di cipolla, spinaci, mozzarella, formaggio blu, pomodori e noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sostituto Dell'uovo

Formaggio Erborinato

Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato

Pomodoro

Spinaci

Cipolla

Dado

Attrezzatura che userete

Ciotola

Posto in un 10-in. padella a prova di forno rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere, scoperto, a 400° per 30-35 minuti o fino a quando un coltello inserito vicino al centro esce pulito.

Attrezzatura che userete

Forno

Coltello

Unire gli ingredienti dell'insalata; servire con frittata.

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tazza di formaggio blu sbriciolato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa 4

spicchi d'aglio, tritati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1-1 / 2 tazze tagliuzzato parte scremato mozzarella 2

pomodori a cubetti 1Oreo ripieni doppi

1 1/2 tazze di salsa di prugne 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi tritati grossolanamente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

noci tritate

Vino consigliato: Spumante

Il vino spumante è un'ottima scelta per la frittata. Anche se non stai facendo mimose, lo spumante è ottimo con le uova per due motivi. Uno, se stai mangiando uova all'inizio della giornata, lo spumante ha meno alcol. In secondo luogo, purifica il palato, che è importante poiché il tuorlo è noto per rivestire il palato. Un vino che potresti provare è Viva Diva Moscato Colada. Ha 4,9 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 11 dollari.

Viva Diva Moscato Colada

Vino Moscato dolce infuso con aroma naturale di cocco e ananas. Di colore arancione chiaro. Fruttato, tipico del cocco e dell'ananas con leggeri sentori di Moscato. Ottimo come aperitivo o in abbinamento a cocktail.