Frittata di cena mediterranea con finocchio, olive e aneto

Name: Frittata di cena mediterranea con finocchio, olive e aneto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 cucchiaino di rosmarino essiccato; 5 grande uova, sbattute per frullare con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio fresco a fette sottili, fronde tritate e riservate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aneto fresco tritato; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto sbriciolato formaggio di capra provenzale (con timo, basilico, e peperone rosso dolce); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi denocciolate tritate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso

Frittata cena mediterranea con finocchio, olive e aneto potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 420 calorie. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 2 e costa $2.84 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai formaggio di capra provenzale, olio d'oliva, bulbo di finocchio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Frittata di cena mediterranea con finocchio, olive e aneto, Trota Mediterranea al forno con Olive, finocchi e pomodori, e Girarrosto Mediterraneo Coscia d'Agnello con Patate, Finocchio e Olive per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaio di olio in padella antiaderente da 10 pollici a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il bulbo di finocchio; soffriggere fino a quando inizia a rosolare, circa 5 minuti. Coprire e cuocere fino a quando ammorbidito, mescolando di tanto in tanto, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulbo Di Finocchio

Aggiungere i pomodori e schiacciare con la forchetta; mescolare le olive. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pomodoro

Oliva

Trasferire la miscela in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio alla stessa padella; calore a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le uova sbattute e cuocere fino a quando le uova sono appena impostate al centro, inclinando padella e sollevando i bordi della frittata con la spatola per far scorrere la porzione cruda sotto, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo