Frittata di bietole e prosciutto

Name: Frittata di bietole e prosciutto
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazza di prosciutto bollito a dadini (circa; 12 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 2 spicchio aglio tritato; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) parmigiano grattugiato; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) grosso mazzo bietola svizzera (circa, parte dura di steli rimosso, foglie affettate

Non si può mai avere troppe ricette principali, in modo da dare bietola svizzera e prosciutto Frittatan una prova. Questa ricetta rende 8 porzioni con 155 calorie, 12g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Se hai olio d'oliva, uova, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Frittata di bietola svizzera, Frittata di bietola svizzera, e Frittata di bietola svizzera per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204°. Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente e resistente al forno a fuoco medio-alto. Soffriggere l'aglio fino a fragrante, circa 30 secondi. Mescolare la bietola. Coprire e cuocere, mescolando due volte, fino a quando la bietola è tenera, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Bietole

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

Togliere il coperchio; mescolare il prosciutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

Mettere le uova in una ciotola capiente; aggiustare di sale e pepe e frullare per amalgamare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Uovo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Versare le uova sopra bietole e prosciutto in padella. Mescolare per distribuire gli ingredienti nel modo più uniforme possibile prima che le uova inizino a set.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

Uovo

Prosciutto

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere in cima alla stufa, sollevando i lati della frittata con una spatola per far scorrere le uova crude sotto, fino a doratura leggermente intorno ai bordi, 3-5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Spatola

Stufa

Cospargere la frittata con il parmigiano, trasferire la padella al forno e infornare, scoperta, fino a quando ferma al centro e leggermente dorata in cima, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano