Frittata a faccia aperta

Name: Frittata a faccia aperta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 91 peperoncino habanero cimette di broccoli freschi; 170 peperoncino habanero prosciutto cotto a cubetti; 600 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 25 peperoncino habanero cipolle verdi a fette sottili; 210 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate marroni di hash sminuzzate congelate, scongelate; 57 peperoncino habanero formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 75 peperoncino habanero peperone rosso dolce tritato

La frittata a faccia aperta è una portata principale che serve 6 persone. Stai attento alla tua linea? Questa ricetta senza glutine contiene 147 calorie , 19 g di proteine e 3 g di grassi per porzione. Per $ 1,71 a porzione , questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Una miscela di cimette di broccoli, formaggio cheddar, sostituto delle uova e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene uno straordinario punteggio cucchiaio dell'81% . Prova la frittata aperta , la frittata di asparagi e la frittata messicana aperta per ricette simili.

Istruzione

In un 9 pollici. o 10 pollici. padella ricoperta di spray da cucina, rosolare i broccoli, il peperoncino e le cipolle finché diventano teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungi prosciutto e patate fritte. Cuocere per 2 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Salmone Affumicato Pretagliate

Senape Preparata, Facoltativa

In una ciotola, sbatti il sostituto dell'uovo e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versare sopra il composto di verdure (il composto dovrebbe rapprendersi immediatamente ai bordi).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Mentre le uova si solidificano, spingere i bordi cotti verso il centro, lasciando scorrere la parte cruda sotto. Quando le uova sono cotte; togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede