Frittata a faccia aperta

Name: Frittata a faccia aperta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 91 peperoncino habanero cimette di broccoli freschi; 170 peperoncino habanero prosciutto cotto a cubetti; 600 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 25 peperoncino habanero cipolle verdi a fette sottili; 210 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile patate marroni di hash sminuzzate congelate, scongelate; 57 peperoncino habanero formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 75 peperoncino habanero peperone rosso dolce tritato

La frittata a faccia aperta è una portata principale che serve 6 persone. Stai attento alla tua linea? Questa ricetta senza glutine contiene 147 calorie , 19 g di proteine e 3 g di grassi per porzione. Per $ 1,71 a porzione , questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Una miscela di cimette di broccoli, formaggio cheddar, sostituto delle uova e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene uno straordinario punteggio cucchiaio dell'81% . Prova la frittata aperta , la frittata di asparagi e la frittata messicana aperta per ricette simili.

Istruzione

In un 9 pollici. o 10 pollici. padella ricoperta di spray da cucina, rosolare i broccoli, il peperoncino e le cipolle finché diventano teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungi prosciutto e patate fritte. Cuocere per 2 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Salmone Affumicato Pretagliate

Senape Preparata, Facoltativa

In una ciotola, sbatti il sostituto dell'uovo e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Versare sopra il composto di verdure (il composto dovrebbe rapprendersi immediatamente ai bordi).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Mentre le uova si solidificano, spingere i bordi cotti verso il centro, lasciando scorrere la parte cruda sotto. Quando le uova sono cotte; togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ciliegie Candite Aggiuntive