Fiore Con Broccoli Rabe, Pollo e Pecorino

Name: Fiore Con Broccoli Rabe, Pollo e Pecorino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli rabe, tagliati in pezzi da 2 pollici (circa 4 tazze); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cotolette di pollo, tagliate a pezzi da 1 pollice; 1 1 libbra di zucchine, pepe rosso schiacciato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fiori o fusilli non cotti; 4 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 1 porro, sciacquato e affettato in mezze lune; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) maggiorana appena tritata; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pecorino Romano grattugiato fresco; 1 (può essere o scremare) sale, diviso

Fiore con broccoli Rabe, pollo e formaggio pecorino potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 425 calorie, 28 g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $2.02 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di brodo di pollo, broccoli rabe, porro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è impressionante. Provare Penne Con Broccoli Rabe, Noci e Pecorino, Penne con Broccoli Rabe, Noci e Pecorino, e Broccoli Rabe e formaggio Pizza per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una pentola d'acqua. Immergere i broccoli rabe in acqua 1 minuto o fino al verde brillante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Rimuovere con schiumarola; posto in un asciugamano per tenere in caldo. Coprire la pentola; portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere la pasta e cuocere 12 minuti o fino al dente. Nel frattempo, scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere olio d'oliva, aglio e porro. Cuocere 23 minuti o fino a doratura. Condire il pollo con 1/4 di cucchiaino ogni sale e pepe. Sollevare il calore in alto e aggiungere il pollo. Cuocere 23 minuti o fino a quando ben rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

(e Solo Porzioni)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere broccoli rabe, brodo di pollo, pepe rosso schiacciato, e il restante sale e pepe. Cuocere il pollo e le verdure 6 minuti o finché sono teneri e il liquido si è ridotto della metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire