Filetto di maiale fruttato

Filetto di maiale fruttato
Il filetto di maiale fruttato è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Per $1.4 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 227 calorie, 24g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi la senape di digione, il porto fulvo, le date e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'uvetta dorata si potrebbe seguire questo corso principale con il Crumble di mele con uvetta dorata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 48%, questo piatto è solido. Provare Filetto di maiale fruttato, Braciole di maiale fruttate, e Braciole di maiale fruttate per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare la carne di maiale trasversalmente in 8 fette; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
MaialeMaiale
2
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere la carne di maiale; cuocere 2 minuti su ciascun lato o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaialeMaiale
4
Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale, datteri e altri ingredienti. Coprire; cuocere a fuoco lento 2 minuti o fino a quando il maiale è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DataData
MaialeMaiale
SaleSale
5
Togliere la carne di maiale dalla padella. Portare a ebollizione la miscela di datteri; cuocere fino a ridurre a 2/3 di tazza (circa 5 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
DataData
MaialeMaiale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Rimuovere i chiodi di garofano; scartare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpicchioSpicchio
7
Guarnire con rametti di prezzemolo, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PrezzemoloPrezzemolo

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute12
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