Filetti di merluzzo croccanti

Name: Filetti di merluzzo croccanti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetto filetti di merluzzo bianco, eglefino o passera di mare, scongelati se congelati (4 filetti = 1 lb); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane stagionato secco

I filetti di merluzzo croccanti sono un senza latticini e pescatarian ricetta con 20 porzioni. Una porzione contiene 30 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli briciole di pane condite, sale, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. 79 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 25%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Filetti di merluzzo croccanti per due, Filetti di pesce croccanti, e Filetti croccanti di pesce gatto.

Istruzione

Mettere le briciole di pane in un piatto poco profondo; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Risciacquare il pesce; asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Cospargere uniformemente con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Aggiungere al pangrattato; girare per ricoprire completamente entrambi i lati di ogni filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Spruzzare la padella grande con spray per grigliate; riscaldare 1 minuto a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pesce; cuocere 10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta (145F), girando dopo 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Condire con succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

4filetto

filetti di merluzzo bianco, eglefino o passera di mare, scongelati se congelati (4 filetti = 1 lb)0Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone fresco 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane stagionato secco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Caposaldo Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.