Feta-Hamburger di tacchino ripieni

Feta-Hamburger di tacchino ripieni
Feta-farcito hamburger di tacchino potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Questo corso principale ha 326 calorie, 35g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.92 per porzione. Una miscela di pomodoro, cetriolo, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Hamburger ripieni di Feta, Zucchine e hamburger di tacchino Feta, e Feta Basilico Tacchino Hamburger per ricette simili.

Istruzione

1
Combina i primi 6 ingredienti. Dividere la miscela in quattro porzioni. Centro rientro di ogni porzione; posto 1 1/2 cucchiai feta in ciascuno. Piegare la miscela di tacchino intorno al formaggio; modellare ogni porzione in un patty da 1/2 pollici di spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
Turchia InteraTurchia Intera
FetaFeta
2
Calore grill pan a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrigliaGriglia
PadellaPadella
3
Aggiungere polpette; cuocere 5 minuti su ogni lato.
4
Unire cetriolo, yogurt e menta in una piccola ciotola. Disporre 1 tortino di tacchino, 1 fetta di pomodoro, 1 foglia di lattuga e 2 cucchiai di miscela di yogurt sulla metà inferiore di ogni rotolo. Top con metà superiore di rotoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
CetrioloCetriolo
PomodoroPomodoro
Turchia InteraTurchia Intera
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
RotoloRotolo
MentaMenta
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
1
Scaldare 2 cucchiaini di olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere 2 tazze di zucchine a fette e 2 spicchi d'aglio tritati; soffriggere 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio InteriSpicchi D'aglio Interi
ZucchineZucchine
3
Aggiungere 2 cucchiaini di succo di limone, 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
Succo Di LimoneSucco Di Limone
SaleSale
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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