Farina di mais-Tilapia in crosta con fagioli neri e salsa

Name: Farina di mais-Tilapia in crosta con fagioli neri e salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 850 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO fagioli neri scolati e sciacquati; 3 spicchi daglio, tritati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa (usa la tua salsa preparata preferita); 4 gamberetti e venati 1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetto di tilapia (quattro filetti da 4 once); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di mais (giallo)

La ricetta Farina di mais-Tilapia in crosta con fagioli neri e Salsan è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un ottimo senza glutine, senza latticini, e pescatarian opzione per gli amanti del cibo messicano. Una porzione contiene 400 calorie, 38g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.72 per porzione. Vai al negozio e prendi fagioli, farina di mais, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Farina di mais-Tilapia in crosta con salsa, Tilapia in crosta di farina di mais con salsa di tomatillo, e Insalata di tilapia in crosta di farina di mais.

Ingrediente

Serving:

850confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagioli neri scolati e sciacquati 3

spicchi d'aglio, tritati 11 cucchiaio di origano essiccato

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa (usa la tua salsa preparata preferita)4gamberetti e venati

1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetto di tilapia (quattro filetti da 4 once)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di mais (giallo)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.