Farina d'avena tagliata in acciaio con noci pecan tostate e banane caramellate

Name: Farina d'avena tagliata in acciaio con noci pecan tostate e banane caramellate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 piccolo banane grandi o mature (marrone-screziato), affettato 1/4 in. spessore; 2 (inverno) A proposito di olio di noci pecan arrosto * o altro olio di noci, diviso; 2 (inverno) farina di semi di lino; 2 (inverno) A proposito di miele, diviso; 0 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (inverno) noci pecan tostate tritate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina davena tagliata in acciaio, come Mccanns Irish

La farina d'avena tagliata in acciaio con noci pecan tostate e banane caramellate è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 2 porzioni. Per $1.07 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 414 calorie, 10 g di proteine, e 13 g di grasso. Funziona meglio come un pasto del mattino, ed è fatto in circa 30 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la farina d'avena tagliata in acciaio, la farina di semi di lino, l'olio di pecan arrostito e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 47%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Acciaio tagliato farina d'avena con banane e ciabattino Topping, Banane al burro rosolate con noci pecan tostate, e Farina d'avena tagliata in acciaio durante la notte con cachi e noci tostate.

Istruzione

Far bollire 2 1/2 tazze di acqua in una casseruola. Mescolare il sale e 1/2 cucchiaio. olio, poi avena. Cuocere, mescolando, fino a quando l'avena inizia ad addensarsi e ad apparire cremosa, circa 5 minuti. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto e mescolando di tanto in tanto, fino a quando l'avena sono spessi e molto cremoso, 20 a 25 minuti. Mescolare in farina di semi di lino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Lino Macinati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Nel frattempo, riscaldare 1 cucchiaio. olio in una padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le banane e cuocere fino a quando traslucido ai bordi, circa 3 minuti. Capovolgere con una spatola, irrorare con 1 cucchiaio. miele, e cuocere fino a quando morbido e leggermente rosolato, circa 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative