Falafel di patate dolci

Name: Falafel di patate dolci
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 0 (può essere o scremare) 1/8-1/2 cucchiaino di pepe di cayenna (a piacere); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di ceci o besan; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, pressato; 2 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (inverno) semi di lino macinati + 2 cucchiai acqua calda; 1 succo di limone; 4 (può essere o scremare) Cereali Crispix, tritati; 2 (può essere o scremare) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo tritato; 1 pizzico papaya (hawaiana), tagliata a dadini piccoli; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt di soia; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente patate dolci (circa 18 once, totale); 2 (inverno) tahini; 2 (inverno) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Falafel di patate dolci è un senza glutine e vegano ricetta con 5 porzioni. Per 88 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 204 calorie, 8g di proteine, e 6g di grasso. Vai al negozio e prendi aglio, sale, farina di ceci e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccellente. Provare Falafel di patate dolci e miglio, Falafel di patate dolci al forno, e Palle di Falafel di patate dolci veloci per ricette simili.

Istruzione

Mescolare i semi di lino con due cucchiai di acqua calda e mettere da parte per addensare. Pierce patate dolci più volte con una forchetta e posto su carta assorbente nel forno a microonde. Microonde in alto per 2 minuti, girare e poi cuocere per altri 2 minuti. Controllare la tenerezza, e se non cotto fino in fondo, cuocere in incrementi di 30 secondi finché sono teneri. Mettere da parte per raffreddare fino a quando facile da maneggiare; sbucciare e mettere in una grande ciotola. Preriscaldare il forno a 204°. Schiacciare bene le patate dolci con uno schiacciapatate o una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Semi Di Lino

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Aggiungere la miscela di lino, i condimenti (incluso il prezzemolo) e il succo di limone e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Semi Di Lino

Mescolare la farina di ceci con il lievito e aggiungerla un po ' alla volta al composto di patate dolci. Mescolare fino a quando ben combinato. La pastella deve essere rigida; in caso contrario, aggiungere la farina di ceci un cucchiaio alla volta fino a quando la pastella è densa. (Se la pastella è troppo rigida per amalgamare tutta la farina, aggiungere acqua un cucchiaio alla volta.) Oliare una teglia da forno o rivestirla con carta pergamena o tappetino da forno in silicone. Usa una paletta per biscotti o un cucchiaio arrotondato per fare circa 20-22 piccoli cumuli di pasta sulla teglia (immergere la paletta in acqua ogni tanto aiuterà a prevenire che l'impasto si attacchi ad esso). Appiattire le palle a circa 1/2 pollici di spessore e 1 1/2 pollici di larghezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Ceci