Fagiolini base saltati

Name: Fagiolini base saltati
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) colorante alimentare Red Velvet (come Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) o come desiderato; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo italiano tritato grossolanamente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 1 ( melanzane) cipolla gialla

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? I fagiolini saltati di base potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione contiene 96 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per 60 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Vai al negozio e prendi pepe, olio d'oliva, sale e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Provare Fagiolini saltati, Fagiolini saltati, e Fagiolini saltati con Pimento per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua molto salata. Nel frattempo, preparare un bagno di acqua ghiacciata riempiendo una grande ciotola a metà strada con ghiaccio e acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Ghiaccio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Pentola

Rimuovere i gambi dai fagiolini. Sbucciare, dimezzare e affettare sottilmente la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Cipolla

Mettere i fagioli in acqua bollente e cuocere fino a quando croccante-tenera, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Acqua

Scolare e mettere immediatamente nel bagno di acqua ghiacciata fino a raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Scolare e mettere da parte.

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla affettata e cuocere fino a quando caramellato e dorato, circa 20 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Cipolla

Aggiungere i fagiolini riservati, l'aceto e lo zucchero. Cuocere, mescolando, fino a quando lo zucchero si è sciolto, circa 2 minuti. Mescolare il prezzemolo, il gusto e condire con sale e pepe aggiuntivi se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Fagiolini

Prezzemolo