Fagiolini alla Caponata

Fagiolini alla Caponata
I fagiolini alla Caponata sono un senza glutine e vegano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 250 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.19 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi il nettare di agave, il prezzemolo, il pepe e poche altre cose per farlo oggi. Ti viene portato dallo Shiksan in cucina. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. 167 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è incredibile. Provare Fagiolini alla Caponata, Fagiolini in stile meridionale, e Fagiolini alla tedesca per ricette simili.

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Fagiolini alla Caponata
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In DiagonaleFagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale
4
Ingredienti3 cucchiai di olio di oliva o di vinaccioli, diviso (per l'uso di Pasqua olio d'oliva)1 cipolla gialla media, tagliata a dadini piccoli4 spicchi d'aglio, affettati14.5 oz può pomodori, tagliati a dadini e pelati2 1/2 cucchiai aceto balsamico bianco2 1/2 cucchiai uva passa dorata1 ½ cucchiaio miele o agave nettare (per uso vegano agave) 1/8
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
(strappato A Pezzi, Se Desiderato)(strappato A Pezzi, Se Desiderato)
Foglie Di Timo Fresco Tritate, Private Di 3 O 4 Rametti GrandiFoglie Di Timo Fresco Tritate, Private Di 3 O 4 Rametti Grandi
0,5 Cucchiaini Di Sale0,5 Cucchiaini Di Sale
Cipolla GiallaCipolla Gialla
Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette SottiliTazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
5
Sale1 1/2 tbsp origano fresco, roughly chopped1 tbsp prezzemolo fresco, roughly chopped1 lb fagiolini freschi, trimmed2 tsp pinoli, tostato (guarnire) Avrete anche bisogno di
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini FreschiFagiolini Freschi
Origano FrescoOrigano Fresco
Mafaldi Fresco Se PossibileMafaldi Fresco Se Possibile
1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi
6
Casseruola, padella soffriggere
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
7
Tempo di preparazione: 15 minuti
8
Tempo di cottura: 15-20 minuti
9
Tempo totale: 30-35 minuti
10
Porzioni: 4
11
Chiave Kosher: Pareve
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute35
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