Fagioli rossi affumicati e riso

Smokey fagioli rossi e riso è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Per $1.34 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 426 calorie, 22 g di proteine, e 19g di grasso ogni. Testa al negozio e raccogliere fagioli, prosciutto garretto, salsiccia, e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Pentola di coccio Fagioli rossi e riso, Riso e fagioli portoricani (fagioli rosa), e Fagioli francesi riso, sano fagioli francesi riso con semi di lino per ricette simili.

Istruzione

In un grande forno olandese a fuoco medio, aggiungere i fagioli, brodo di pollo e manzo, cipolle, prosciutto garretto, pepe verde, aglio, sale, pepe nero e cayenne. Mescolare e portare a ebollizione la miscela. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per circa 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1 Confezione (10 Once) Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio Neri, Sgocciolati

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Condimenti, Facoltativi

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

In una padella media soffriggere a fuoco vivo, aggiungere l'olio di vinaccioli. Quando l'olio è caldo, aggiungere la salsiccia affumicata e rosolare uniformemente per 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsiccia Affumicata