Fagioli neri veloci e riso

Name: Fagioli neri veloci e riso
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri non sgranati; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori stufati; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale istantaneo non cotto; 1 cipolla tritata; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Fagioli neri veloci e riso potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 296 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai fagioli, pomodori in scatola, origano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. 233 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 96%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Fagioli neri veloci con riso, Fagioli neri cubani e riso (veloce), e Fagioli neri stagionati veloci.

Istruzione

In una grande casseruola, scaldare l'olio su medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere la cipolla, cuocere e mescolare finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere fagioli, pomodori, origano e aglio in polvere. Portare a ebollizione; mescolare il riso. Coprire; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio In Polvere