Estate Insalata di mais

Name: Estate Insalata di mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado tagliato a dadini; 1 (può essere o scremare) lieve cile polvere; 1 (può essere o scremare) cumino in polvere; 4 orecchie di mais dolce fresco, tagliare la pannocchia; 1 mazzo coriandolo fresco (solo cime), riserva alcune foglie per guarnire; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 peperone rosso, 1/2 dadini, 1/2 fette sottili; 1 piccolo cipolla rossa tritata finemente; 5 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 pizzico pizzico di sale; 2 Dash Salsa tabasco

L'insalata di mais estiva è un senza glutine e vegano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 54g di grasso, e un totale di 677 calorie. Per $3.65 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una miscela di avocado, sale, polvere di cumino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Con uno spoonacular punteggio di 79%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Insalata di rucola, mais e pepe: un'insalata di fine estate facile, Estate Insalata di mais, e Estate Insalata di mais.