Espinacas Guisadas (Spinaci brasati colombiani)

Name: Espinacas Guisadas (Spinaci brasati colombiani)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 0 tazza di formaggio fresco queso o feta, sbriciolato; 2 spicchi daglio tritati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe nero macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 cipolla tritata finemente; 907 peperoncino habanero foglie di spinaci, steli rimossi e risciacquati

Espinacas Guisadas (spinaci brasati colombiani) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 135 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 50 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e raccogli foglie di spinaci, cipolla, formaggio feta e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è enorme. Provare Papas con Espinacas (Patate con spinaci), Zuppa di lenticchie e spinaci (Sopa de Lentejas con Espinacas), e Vegan: Garbanzos con Espinacas y Jengibre (Stufato spagnolo di ceci e spinaci con zenzero) per ricette simili.

Istruzione

In una padella a fuoco medio, scaldare il burro e l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e soffriggere per circa 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere l'aglio e soffriggere per 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Togliere la padella dal fuoco e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere gli spinaci con un po ' d'acqua in una pentola a fuoco medio-alto, coprire e cuocere fino a quando gli spinaci sono di colore verde brillante, 1 o 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Togliere dal fuoco e scolare bene, premendo gli spinaci con la parte posteriore di un cucchiaio per rimuovere l'umidità in eccesso. Quando gli spinaci sono abbastanza freschi da maneggiare, tagliarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Aggiungere gli spinaci, il latte di cocco e il cumino alla cipolla e all'aglio nella padella della salsa e tornare a fuoco medio-basso. Condire con sale e pepe.Mescolare e cuocere per circa 8 a10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà