Eglefino Tex - Mex o merluzzo da forno a microonde

Name: Eglefino Tex - Mex o merluzzo da forno a microonde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di eglefino (freschi o congelati)o filetto di merluzzo bianco da 1 kg (freschi o congelati); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive mature a fette; 1 piccolo cipolla, tagliata a fette sottili (quasi 2/3 di tazza); 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 tazza di salsa piccante o salsa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once formaggio cheddar, tagliuzzato; 1 ( melanzane) pomodoro, tritato (poco più di 2/3 di tazza); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Hai bisogno di un primo piatto senza glutine, primal e pescatarian? Tex-Mex Eglefino o merluzzo da forno a microonde potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 24g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 198 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.04 per porzione. Se hai formaggio cheddar, olive, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Hamburger Tex-Mex, Tex-Mex Insalata di pollo tritato, e Insalata di pasta cremosa Tex-Mex per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di eglefino (freschi o congelati)o filetto di merluzzo bianco da 1 kg (freschi o congelati)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive mature a fette 1piccolo

cipolla, tagliata a fette sottili (quasi 2/3 di tazza)2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 tazza di salsa piccante o salsa 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

once formaggio cheddar, tagliuzzato 1( melanzane)

pomodoro, tritato (poco più di 2/3 di tazza)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

L'eglefino funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.